Sobre la apnea voluntaria.
Si buscáis en Google apnea voluntaria aparecen varios artículos médicos relacionados con el asma o con la inmersión a pulmón o con botellas de aire.
Solo la revista cubana de medicina recoge un artículo sobre El Hata-Yoga .
Allí se explica con claridad que efectos produce en el organismo los ejercicios de respiración del yoga.
No es recomendable hacer estos ejercicios solo, hay que tener cuidado y prudencia, pero no cabe duda que un ejercicio de este tipo permite, un control del organismo total.
Por una parte la apnea conduce a una bajada del ritmo respiratorio y cardiaco, que en una situación de reposo puede muy bien llegar bastante por debajo de lo que se estima frecuencia normal. 16 inspiraciones y 60 pulsaciones por minuto.
El otro ejercicio es Kapalabhati
Una aireación controlada mas viva que la normal.
Con estos dos ejercicios se accede a un campo de control corporal que permite abrir nuevas ventanas a la cognición.
Vasdelao
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